LEKANDE GYMNASTIK - lära sig att träna

Familjegymnastik vänder sig till familjer med barn i åldern: från att barnet lärt sig att gå – 4 år och innebär att barnet tränar i sällskap av en vuxen.

LEKANDE GYMANSTIK 

Lekande gymnastik är ett introduktionsstadium. Här lär sig barnet att träna. Träningen är varierad med enkla och lekfulla aktiviteter. Det viktigaste är att utövarna känner sig delaktiga, har kul och får utlopp för fantasi och rörelseglädje. Övningar och rörelser anpassas efter varje barns förmåga och stort utrymme ges för utveckling av grundmotoriska färdigheter.

Syftet är alltså att ge barnen en allsidig träning och stärka deras motorik och koordination, vilket i sin tur leder till ett kontrollerat rörelsemönster som utgör den tekniska basen för all gymnastik. 

Träningen

Våra träningar genomsyras av rörelseglädje och vi använder oss av lek, musik och många olika redskap. Vi tränar som ovan nämnt motorik, koordination och grundformer med fokus på de motoriska grunderna: krypa, gå, springa, hoppa, rulla, balansera, åla, kasta, fånga, stödja, hänga och klättra, inriktat mot främst truppgymnastik och med många roliga utmaningar. 

Familjegymnastiken är en träningsform som bygger på att föräldrar aktivt deltar och leder verksamheten tillsammans med tränare och hjälpledare. Tillsammans med tränaren och hjälpledare bidrar föräldrarna till en inkluderande och stödjande miljö där barnet uppmuntras att delta och växa i sina gymnastikkunskaper.

Gruppen tränar också med målsättningen att delta i föreningsevenemang så som uppvisning i slutet av terminen. 

En vanlig träning innehåller uppbyggnad av redskapsbana (föräldrar kan behöva stötta framplockning av redskap och uppbyggnd av banan), samling för upprop och närvaro, uppvärmning/lek och redskapsbana samt samling för kortare avslutning.

Tävlingar förekommer inte på denna nivå!

Rörelse är ett viktigt inslag i barnens tillvaro

Genom rörelse får barnen erfarenheter som ligger till grund för fortsatt inlärning och samspel med omgivningen. God koordination är en förutsättning för såväl intellektuell som fysisk utveckling. Därför strävar vi som ovan nämnt efter att erbjuda barnen en god träning i grundformer.