Augusti-utmaningen - Brygga!

Emilia i brygga-korrekt position

Augusti-utmaningen ✨️
Ny månad, ny utmaning! 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️

Att stå i brygga kräver både flexibilitet och styrka. Det kräver rörlig rygg, flexibla axlar, höfter och ben samtidigt som du måste vara riktigt stark för att det ska bli stabilt och balanserat.

På vår Youtube-kanal hittar du en instruktionsvideo, hur du tränar rätt för att lära dig eller förbättra din brygga 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ Kom ihåg att värma upp innan!!!! Var rädd om ryggen! LYCKA TILL!

Länk till instruktioner: https://youtu.be/GvbzSZycr-w

#Borlängetruppgymnaster #föreningenborlängetruppgymnaster #augusti-utmaningen #brygga #demotoriskagrunderna #denrödatråden #grundträning #grunder #grundpositionen #tränarätt